La naissance: un moment qui se prépare!

La future maman a neuf mois devant elle pour attendre bébé. Il faut qu’elle en profite ! Que ce soit le premier ou le troisième, elle doit prendre le temps de s’occuper d’elle en préparant son corps et l’arrivée de bébé. C’est pourquoi les préparations à la naissance sont fortement conseillées, car elles sont conçues pour aider la future maman à mieux vivre l’accouchement de son bébé.

Huit séances de préparation

A partir du quatrième mois de grossesse, toute femme enceinte peut bénéficier de huit séances de préparation à la naissance dispensées par une sage-femme. Pour obtenir ces 8 séances, la future maman doit s’adresser à sa maternité.
Les séances proposée par la maternité seront remboursées à 100%. Chaque séance dure généralement deux heures. Le futur père peut, si il le souhaite, accompagner sa femme pendant ces moments forts en émotion.

A la découverte de la salle d’accouchement

Dans un premier temps, la future maman et son compagnon se familiarisent avec l’environnement de la naissance par le biais d’informations théoriques. Les futurs parents découvrent lors de réunions, le déroulement de la grossesse,l’accouchement et la période post natale. Les séances donnent aussi l’occasion de rencontrer d’autres futures mamans, et de partager avec elles des anecdotes et des conseils.

Apprendre à être à l’écoute de son corps

Dans un second temps, la femme enceinte débute un entraînement corporel. Elle découvre les différentes méthodes qui existent pour se préparer en douceur à l’accouchement. Selon l’orientation choisie, la future maman peut choisir entre la sophrologie, la préparation en piscine, l’haptonomie, la méthode Bonapace et bien d’autres encore. Ces pratiques permettent d’effectuer un travail sur la respiration, un travail musculaire et bien sûre une grande détente grâce à la relaxation. La future maman devient d’avantage à l’écoute de son corps.

Comment choisir ?

Si vous hésitez entre plusieurs méthodes, n’hésitez pas à rechercher des informations pour trouver la préparation qui vous correspond le mieux : posez des questions à votre gynécologue, rencontrez des professionnels, recueillez des informations auprès d’autres mamans, et consultez notre dossier !
Il vous présente de nombreuses préparations. Certaines s’apparentent plus à des accompagnements de grossesse, et toutes ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, posez systématiquement la question et demandez à votre gynécologue s’il n’y a pas de contre-indication avec votre état.